Training
 

Wir werden nicht schwach weil wir alt werden, 
wir werden alt weil wir schwach sind!

Krafttraining ist deine Altersvorsorge. Es ist essentiell, damit deine Zellen jung bleiben und du dem Muskelschwund entgegen wirkst.

Wenn du ein hohes Alter mit entsprechender Lebensqualität erreichen möchtest, wenn du deine Enkelkinder auf dem Arm tragen und mit ihnen spielen möchtest, wenn du kognitiv fit bleiben möchtest, gibt es keine Alternative zu Krafttraining.

Außerdem ist es ebenso der Schlüssel für den Verlust von Körperfett,  einem besseren Stoffwechsel und einem besseren Energielevel.

 

Dabei musst du keine Sorge haben, dass der Einstieg für dich zu schwierig sein könnte. Jede Person, die zu mir kommt, bringt eine andere Grundlage und Ziele mit und dem entsprechend wird das Training für dich ganz individuell angepasst.

Ein großer Bestandteil des Trainings ist das Trainieren mit dem Sypoba®.

Kraft, Koordination, Balance und mentale Fitness werden hierbei gleichermaßen trainiert und geschult.

Desweiteren steht die Kräftigung des gesamten Körpers mit komplexen Mehrgelenksübungen im Vordergrund. Wir gleichen Dysbalancen aus und machen deinen Körper und Geist widerstandsfähiger.

Kraftausdauer, Cardioeinheiten und Intervalle gehören, je nach Zielsetzung, ebenso mit zu einem smarten Trainingsprogramm und werden auch mit in deine Trainingsstunden einfließen.

Preise

Personal Training 

 

1 Stunde                           119,00 €

 

10 Stunden                       1049,00 €

( inkl. 1 Hautfaltenmessung )

 

20 Stunden                      1999,00 €

( inkl. 2 Hautfaltenmessungen )

 

 

 

 

 

 

Abo-Preise (mind. 3 M)

1x Personal Training/ Woche: 499 €/ Monat (entspricht 99,80 €/ Einheit)

1497 € für das 12 Wochen Paket (15 Termine: 12 PT Einheiten + 3 Hautfaltenmessungen)

2x Personal Training/ Woche: 859 €/ Monat (entspricht 95,44 €/ Einheit)

2577 € für das 12 Wochen Paket (27 Termine: 24 PT Einheiten + 3 Hautfaltenmessungen)

3x Personal Training/ Woche: 1169 €/ Monat (entspricht 89,92 €/ Einheit)

3507 € für das 12 Wochen Paket (39 Termine: 36 PT Einheiten + 3 Hautfaltenmessungen)

 

Höhere Trainingsfrequenz auf Anfrage möglich.

Alle Preise inkl. Mwst. Änderungen vorbehalten. Teilrückerstattung der Pakete nicht möglich. 

Kontakt

Schreib mich gern an, ich antworte innerhalb 24h!

Du kannst mich aber auch sofort direkt mobil kontaktieren!

Ich freue mich auf jeden Fall, Dich kennenzulernen.

 

Beste Grüße
Sebi

Anfahrt

Das Studio befindet sich am Ende der Straße auf einem modernisierten Industriehof. Den Parkplatz findest du direkt vor dem Studio.

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