SYPOBA® Training – das SYPOBA® ist ein multifunktionelles Koordinations-, Stabilisations- und Kräftigungsgerät

In der Rehabilitation und im Hochleistungssport wird SYPOBA® schon länger sehr erfolgreich eingesetzt. Immer mehr Amateursportler und Fitnesstrainingsliebhaber entdecken die Vorteile von SYPOBA® Training.

Am Markt gibt es viele Balance-Fitnessgeräte, mit SYPOBA® lassen sich allerdings Übungen durchführen, die mit anderen Balance-Geräte kaum realisierbar sind. Ein SYPOBA® ist sehr robust und einfach gebaut, nicht nur dadurch wird SYPOBA® immer beliebter und verbreitet sich sehr rasant.

Was unterscheidet SYPOBA® Training von anderen Fitness-Trainings?

Durch das vieldimensionale Gleichgewichtstraining werden körperliche Bereiche beansprucht, die zur Unterstützung der gesamten komplexen Haltungsapparates und der Bewegung führen. Durch das SYPOBA® Training wird einerseits die Trainingszeit verkürzt und durch die hohe Effektivität wird ein Vielfaches an Muskelfasern und Muskelgruppen innerviert, die mit herkömmlichen Übungen nicht annähernd erreicht werden können. Gerade die Tiefenmuskulatur, die die Stabilität des Bewegungsapparates ausmacht, wird von schon ab der ersten Trainingseinheit aktiviert.

Mit dem SYPOBA® Training werden sowohl stehende Übungen, als auch eine Vielzahl intensiver Körperübungen für die Bereiche Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern, u.v.m. durchgeführt. Die Trainings werden in der Regel als Komplexübungen durchgeführt, welche Alltagsanwendungen widerspiegeln.

Die mentale Stärke wird durch die geforderte Konzentration während des SYPOBA Trainings massiv gesteigert. Im jedem SYPOBA® Training wird neben dem physischen Bereich auch jedesmal die Psyche extrem gefordert.

Ein weiterer wesentlicher Punkt ist die Fettverbrennung. Mit der intensiven physischen und psychischen Anstrengung geht eine sehr hohe Fettverbrennung einher.

Intensive Übungen können auch durch andere Trainings erfolgen, unterliegen jedoch häufig dem Auftreten von körperliche Dysbalancen? Mit SYPOBA® Training können Komplexübungen durchgeführt werden, ohne dass es zu einer einseitigen Belastung kommt. Sind schon Dysbalancen vorhanden, können diese durch gezieltes SYPOBA® Training verkleinert werden und der Gesamtzustand verbessert sich nachhaltig.

Gatepress® - Das besondere Beckenbodentraining.

Zusätzlich biete ich ein sehr effektives Training an, um die Beckenbodenmuskulatur und die Strukturen rund um die Hüfte zu kräftigen. Hier sind die größten Benefits aufgelistet:

• Stärkt den Beckenboden allgemein
• Vermindert Inkontinenz und verbessert Blasen- & Darmkontrolle
• Ideal für die Rückbildung nach einer Geburt
• Ideal für während und nach den Wechseljahren
• Empfehlenswert für SeniorInnen
• Männer für Regeneration nach Prostata Operation
• Verbessert die Haltung und stabilisiert die Hüfte
• Stärkt die Rückenmuskulatur und Schultermuskelkette
• Stärkt die Rumpfmuskulatur sowie Brust und Arme
• Kräftigt & stabilisiert die Sprunggelenke
• Erfülltere Sexualität